Party party
Hej
I helgen var vi iväg på en liten roadtrip till gbg. Vi lämnade barnen redan i fredags hos mamma så större delen av helgen var vi barnfria. Konstig känsla det där, att inte ha dem runtomkring hela tiden.
Vilket fall så har vi inte varit ensamma i helgen utan vi spenderade den ihop med väldigt underbara och roliga vänner. Vi hade den årliga teamfesten i team blå/vitt (folkrace för er som är nya läsare).
Vi lekte lite på on air (tror jag der hette). Gissa vilket lag som vann ✌. Väldigt roligt och passade alla åldrar.
Det blev en hel del festande, badande, ätande, lekande och annat roligt hela helgen. Gillar verkligen att alla var glada och bjöd på sig själva. Extra roligt att träffas utanför folkracebanan ibland oxå.
Jimmy var kung (en liten stund) på tjuren.....
Men jag vann även denna gren 💪. Vi "red" galopprace och där vann jag oxå, men i shuffleboard kan vi ju lätt konstatera att jag är helt talanglös 😅.
Jag passade på att använda hotellets gym när vi var iväg. Definitivt inget fancy, men lite intervallträning och sedan styrka blev ändå gjort.
Vissa tränade dom liiiite mindre än mig.
😂
Barnen hade det helt underbart hos mormor och johnny. Vi fick massa bilder på lekande och nöjda barn.
Början på veckan har bestått av jobb och träning. Jag har påbörjat ett schema för löpträning. Passet jag gjorde i lördag (kort intervall) kändes bra, kanske aningen för lätt. Passet jag skulle göra igår (lång intervall) var definitivt inte för lätt. Herre jösses va jobbigt det var. Gjorde klart passet på rent "pannben".
Idag gick både jag å j till gymmet ihop. Härligt med lite sällskap men jag blir inte alls så effektivt då. Visserligen gör det inte något just nu eftersom jag tränat rätt mycket ändå. Däremot ökade jag mitt personbästa i militärpress med 5kg och gjorde ändå 8rep x 3set. Jag har en rejäkt trasig axel som jag nu har rehabtränat i 1års tid, varje gång jag gymmat. Så för mig var detta en rejält positivt vinst. För 1 år sedan kunde jag inte sträcka upp höger arm över huvudet. Att hänga fritt i en stång och klara av min egna kroppsvikt var inte att tänka på. Då gick den ur led. Nu inte bara hänger jag utan går armgång, klättrar i rep, gör pullups och (för mig) tyngre militärpress. DET mina vänner är 1 av alla anledningar till att jag tränar mycket. Kroppen blir stark!
I morgon väntar ett nytt löppass. Förhoppningsvis inte lika jävligt som igår.
Medan vi var på gymmet, bakade fanny en kladdkaka 😍. Helt perfekt blev den.
Nu hinner jag inte skriva mer, ska vika tvätt m.m.
Kram!!
