Redan lördagkväll. Hur fort kan tiden gå? Jag hinner ju bokstavligen inte med allt jag vill göra.

 

Igår hade vi myskväll med barnen som vanligt. Fanny valde dock att spendera helgen hos mormor. Men vi andra tittade på rädda willy, åt gotta och bara tog det lungt.

Just rädda willy är en film som felix älskar just nu. Minns att jag med gillade den när jag var liten. Tänkte att vi skulle få tag i rädda willy 2, 3&4 oxå. Någon som har dem?

 

I morse hade jag planerat sovmorgon (hur jag nu kunde tro att jag skulle få det i detta hem). Jimmy skulle åka och jobba vid 4. Givetvis var det jag som vaknade av hans väckarklocka och inte han. Lite lätt tjurig väckte jag honom, sen somnade jag om....ända tills kl5. Då väcktes jag av att saga låg och panikskrek i sin säng. Upp och hämta henne innan hon väckte resten av huset. Givetvis vaknade ju bamse. Så först bädda ner saga i min säng...inte tänkte jag kliva upp kl5...sen ut och kissa hundvalp. In och bädda ner honom och mig själv igen.

Jag han precis somna om, sen var kl 6.30 och saga hade sovit färdigt. Upp, bädda ner henne framför tv:n.  Tillbaka till min säng och bädda ner mig själv.

 

Sen var det ett evigt tjattande från rummet jämte. Saga va hungrig, törstig, sugen på godis...ja minns inte ens allt hon tjata om. Strax efter det vaknade felix. Då började vi om igen....å jag gav upp den sovmorgonen.

 

 Vilket fall tog vi det lugnt på morgonen. Åt en go frukost när jimmy kom hem. Sedan tränade jag crossfit som vanligt på lördagar. Jag hade fortfarande träningsvärk sen onsdagens träning. Och kommer garanterat inte ha mindre träningsvärk dom kommande dagarna. Men roligt är det.

 

Idag tränade vi följande pass:

 Tänk att något som ser så vansinnigt lätt ut när andra gör det, kan vara så himla svårt och jobbigt. Vi skulle gå på händerna. Det kan jag inte så då får man göra en förberedande övning istället. Man skall lägga sig på mage med fötterna mot en vägg. Spänner kroppen, som när man skall göra armhävningar. Sedan klättrar man med fötterna högre och högre upp på väggen. Samtidigt spänner man hela bålen och går man med sträckta armar närmare väggen. När man kommit rakt upp och magen ligger mot väggen. Då går man med händerna ut från väggen igen och benen sakta ner utmed väggen. En wall climb helt enkelt...eller ja så jäkla enkelt var det ju inte! 😅

 

För det första skriker hela hjärnan åt dig, att vad du än gör när du står uppåner...flytta inte på händerna. Bara där är det en utmaning att inte lyssna på sin överlevnadsinstinkt. För det andra...mina axlar var helt döda efter alla andra övningar vi gjort på passet. Att precis innan göra massa Hang Power Snatches underlättar inte. Och för det tredje..jösses vad mycket jag väger, när man skall pressa vikten uppåt.

 

Roligt var det vilket fall och jag kommer som alltid, fortsätta träna crossfit varje onsdag och lördag. Detta är faktiskt den första typen av gruppträning som jag har gillat. Jag har verkligen provat massor av andra typer av pass, men aldrig tidigare gillat att träna i grupp. Kul ändå att jag hittat vad som är min grej. Att träna ensam är ju alltid något jag uppskattar, men jag får nog erkänna att jag pressar mig lite mer när man har en coach på plats.

 

Det har ju varit så underbart väder idag. Kallt men ljust! Älskade sol, kan inte få nog av dig!  ☀️

 

Vi har varit ute och givetvis har barnen luntat med jimmy. Så fort det finns en tendens till vår i luften så är han ute och luntar. 

Vi krattade ihop en hel del gamla löv och kvistar till en fin liten brasa oxå. 

 

 Ja nu skall vi äta kvällsmat och sen stupa i säng. Hörs mer snart!